老话常说

“立秋后，5样不上桌，福分不进门”！

好多东谈主问究竟是哪5样呢？

今天小编就来告诉你！

1、玉米

玉米的养分丰富，它含有维生素、膳食纤维、以及碳水化合物等，何况玉米看成粗粮的一种，它是具有养胃功效的，同期还能缓解便秘，促进吐旧容新等等。

2、饺子

饺子关于咱们中国东谈主来说，短长常遑急的好意思食，一般逢年过节、家里来来宾，粗略庆祝一些事的技术，皆会包饺子。

一般在立秋的技术，全球皆会包饺子，在庆祝秋天到来的同期，也有握“秋膘”的寓意。诚然了也有东谈主等着立秋后再吃饺子，毕竟每个东谈主的思法不同。

3、老黄瓜

全球可别小看老黄瓜，它不单是水分足够，还含有丰富的膳食纤维、卵白质、矿物资、维生素等养分要素。

符合的吃些老黄瓜，它不错使东谈主体的养分要素赢得补充，同期老黄瓜的领悟味也令好多东谈主心爱。

4、饭包

全球可别小看这饭包，其实它仍是很有养分的，最初说大白菜，养分丰富，平凡吃对体魄公正好多，还有等于作念饭包的技术，不错搭配好多食材的，鸡蛋、花生碎、葱花、香菜、土豆泥等等，我方思吃啥就放啥，开合自若的放，就算莫得胃口，皆能吃上两个。

5、蘸酱菜

立秋后亦然蘸酱菜大宗上市的季节，什么小白菜、生菜、菠菜、香菜等等。

这些菜洗洗就不错吃，搭配上鸡蛋焖子，不爱作念饭时就这样整，既养分又便捷，全球不错试试哦！

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